Sobre Mi (Ana)

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Soy Ana, una mujer-madre felizmente imperfecta, dedicada full time a la crianza de mis dos hijos Max (4) y Amy Feli (2). Soy Maestranda en Psicología Positiva (especializándome en mindfulness), Nutricionista Dietista, Autora y Asesora de padres y cuidadores en Crianza respetuosa y consciente. También soy apasionada y practicante del yoga y la meditación desde 2014.
Pero lo más destacado de mi currículum son MIS EXPERIENCIAS como mujer, madre, hija, nieta, hermana, esposa, estudiante y deportista.
Te doy la bienvenida a la FanPage de mi blog http://www.mamaminimalista.net . Aquí compratiré material sobre Crianza, basada en los pilares del respeto a las necesidades biológicas, emocionales y madurativas, la autoregulación y el acompañamiento emocional, el minimalismo, la presencia plena y la conciencia abierta (mindfulness), la comunicación no violenta y los aportes de la Psicología Positiva, para fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional, los recursos psicológicos positivos y las fortalezas personales en todos los miembros de la familia para que cada uno pueda alcanzar el mayor nivel de bienestar posible.
También escribo y asesoro sobre:
  • Compasión y Perdón hacia nuestros padres y nuestra niña interior como pilar para una crianza exitosa.
  • Educación alternativa: específicamente “unschooling” o aprendizaje autodirigido de 0 a 6 años y espacios educativos democráticos.
  • Juego libre en la primera infancia.

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Cuando nació mi primer hijo sentí desde un primer momento que los enfoques “tradicionales” de crianza y educación no eran los más adecuados para formar un adulto seguros de sí mismo, compasivo y emocionalmente inteligente. Entones me di a la ardua tarea de investigar sobre la temática para validar científicamente todas mis acciones e inquietudes.
Leí muchos estudios científicos y libros de expertos en psicología y neurociencia. También investigué sobre los aportes de filosofías orientales, especialmente en los aspectos clave sobre la identificación, aceptación y gestión de las emociones. Me enriqueció a su vez el continuo debate con mi esposo, que es un gran maestro y con otros padres expertos en crianza positiva, respetuosa y consciente. Así comenzó Mama Minimalista que luego se transformó en Mama Mindfulness.
Quiero compartir todo lo que he aprendido (y sigo aprendiendo) con otras mamás y papás que comparten mi sentir o que se sienten abrumados.
Al convertirnos en madres nada vuelve a ser como antes, mutamos, evolucionamos, cambiamos. La metamorfosis de las mamás tan mística y coyuntural, es una oportunidad de crecimiento personal, espiritual, un aprendizaje infinito e inagotable. También despierta nuestra consciencia y nos confronta con todas aquellas heridas del pasado que necesitamos sanar para poder ser la mejor versión de mujer y madre que nos sea posible.
Hay luz al final del túnel, pero el cambio no está en modificar la conducta de los hijos, el cambio empieza en nosotros mismos.  
Estoy aquí para escucharte, para inspirarte, para empoderarte, porque la crianza consciente y respetuosa es mi manera de cambiar el mundo!

 

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Cuando tenemos un hijo nada vuelve a ser como antes, mutamos, evolucionamos, cambiamos. La metamorfosis de las mamás tan mística y coyuntural, es una oportunidad de crecimiento personal, espiritual, un aprendizaje infinito e inagotable. También despierta nuestra consciencia y nos confronta con todas aquellas heridas del pasado que necesitamos sanar para poder ser la mejor versión de mujer y madre que nos sea posible. 

Estoy aquí para escucharte, para inspirarte, para empoderarte, porque la crianza respetuosa y consciente es mi manera de cambiar el mundo! 

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“Educación, para la mayoría de la gente, significa tratar de llevar al niño a parecerse al adulto típico de su sociedad (…) Pero para mí, la educación significa hacer creadores, inventores, innovadores, no conformistas.”– Jean Piaget

“El núcleo de todo comportamiento de ira yace una necesidad no cubierta”. – Marshall B. Rosenberg, Comunicación no violenta: Un lenguaje de vida

Bienvenid@ y que Disfrutes!

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